优秀的心得体会是要能够引起读者的深思的，你知道这样的心得怎么写吗，要想将心得体会写得更加深刻，我们需要认真分析个人的内心感悟，下面是尚华范文网小编为您分享的跟孩子学习心得体会8篇，感谢您的参阅。
跟孩子学习心得体会篇1
感谢老师给我们这个机会和各位家长学习，说实话，今天老师让我们谈教育学生的心得，我真不知从何说起，我的孩子在班里不是出类拔萃的，我真的觉得没什么经验。我觉得自己在教育孩子方面也存在这些问题，就让我们互相取长补短，多多学习吧。
首先，我们要感谢这几年来各位老师，特别是升入五年级之后李老师、高老师和刘老师的教育、培养和照顾，没有老师们的付出，就没有女儿的今天。我代表我们全家谢谢老师们!
其次，给孩子营造一个安静、良好的学习氛围，同时养成良好的学习生活习惯。在家里，孩子学习时，尽量保持安静，不打扰孩子，家长千万别看电视、上网游戏、聚打麻将，这样可以避免孩子产生父母可以休闲而她还需学习的心里落差，从而消极。没有了学习的主动性。我女儿学习的时候，我们也看看书，哪怕烹饪种花养鱼之类的书籍，甚至可以洗衣服，清扫卫生等家务活。潜移默化，学习就会成为一种主动需求，养成良好的习惯。孩子的作业一定要有个良好的完成习惯，放学后可以在外玩一玩，但不要时间长了。由于在校时间长了，他们也有拘束感，放学后紧接着回家就写作业，他们会感觉太紧张，也有压力，甚至厌倦。孩子本身贪玩，自控力差，家长必须做好引导，提醒让孩子自我监督。放学后如小鸟出笼，让孩子撒撒疯后再回家写作业效果会好点，写作业时尽量持续做完，不要做这又做那，比如做着作业，吃点吧，喝点吧等等，这些都会分散孩子的注意力。
第三，家长是孩子在家里的主心骨。在家学习的时候，我们切不可先灰心，即便是灰心，也不可在孩子面前表现出来，家长要一直坚信，自己的孩子就是可以成功的。女儿上三年级刚开始的时候，读书害羞，不张嘴，而且发音不准，我们就鼓励她，给她做示范，领着她读。几次之后，她就放开了，张嘴大声读。我们还告诉她，我们也有好多单词不认识，要她学会好教我们。这样她的信心就更足了。
第四，一定要激发孩子的兴趣，并且要注意鼓励她的兴趣。兴趣是最好的老师，所有的学习的内在动力都来源于兴趣。我女儿好奇心很重，总是问这问那的。可是如果不注意鼓励，孩子对学习的兴趣会逐渐淡化。所以我们两个人都要对孩子的问题认真思考，不清楚的可以百度一下，再讲给她听。有时候看到她迷茫的样子，我们也很自责(准备的不充分)。我们很多时候都望子成龙，盼女成凤，所以就会不顾孩子的感受，给孩子过多的压力，又让孩子学这个，又让孩子学那个，除了老师布置的家庭作业以外还要再加一些练习，考试老想让孩子考双百，错了之后非打即骂。所以，我女儿有一段时间写作业磨蹭，我们就慢慢的问她，是什么原因，可以给她一些选项。最终，女儿承认是怕多布置课外作业。所以，我们一直不给她布置过多的课外作业。
第五，注重对女儿的感恩教育。要刻意引导孩子要学会博爱、宽容、感恩，学会爱他人。我们让孩子感恩每位教导她的老师，爱老师，尊敬老师。爱老师，孩子会喜欢上老师的课;尊敬老师，在课堂上他会认真听讲，课堂效率才能高，知识掌握的牢固。感恩父母，让她知道爸爸妈妈的不容易，知道艰苦朴素，知道不要攀比，知道分担家里的家务等等。
最后，我想说，陪伴是最好的家教的方式，跟孩子一起成长会有无穷的乐趣。
啰里啰嗦的说了这么多，以上是我一些粗浅的心得体会，不足之处，敬请批评指正。谢谢大家。
跟孩子学习心得体会篇2
最近观看了孙教授的视频并且仔细拜读了他的文章，真是受益匪浅啊！从中感悟到: 任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，在不知不觉中影响人的行为。《习惯决定命运》这本书共介绍了可以受益终身的14个好习惯，我对其中三个有较深的感触，它们就是勤俭的习惯、积极主动的习惯和参与的习惯。
养成勤俭节约的习惯隋文帝杨坚在称帝后曾经说过：我什么都不担心，唯恐重蹈因朝廷不清廉而被百姓推翻的覆辙，所以我必须时刻提醒自己处处注意节俭，把国家治理好，百姓才会拥护我。勤能兴家，廉可富国，隋文帝以身作则。相反，隋炀帝的生活是很奢华的，导致其坐吃山空，成为亡国之君。
人人都必须要注重勤俭节约，要知道，再多的东西也有被用完的时候。假如这个世界上所有的资源都被用光了，那会是什么样子呢？若不想过上这样的生活，我们就应该从现在开始，立刻行动，为国家节约一点资源，让未来更加美好、更加繁荣。
养成积极主动的习惯培养积极主动的习惯，精髓就在于承诺与责任，一个敢于承诺、敢于负起责任的人，强烈的自尊心和使命感就会驱使他采取积极主动的方式去达成自己的目标。在不断的承诺与达成的过程中，信用、信心以及影响圈都会持续扩大，从而实现能力的不断提升，最终可以将积极主动吸收为自己的一个优秀习惯，从中受益终身。
养成参与的习惯在现代社会中，每个人都应该重视在团队工作中的重要性，把自己和团队结合得完美无缺，充分发挥自己在团队中参与的习惯。要知道社会就像一个大机器，必须把自己看做是一颗不可缺少的螺丝钉，在参与中获得快乐。
通过这本书让我体会到习惯的力量是无穷的，也发觉工作对我而言不仅仅只是体现自身价值的一个方面，也是我对生活的一种表现形式。对照自己平时的做法，确实还存在着这样那样的错误，今后将要不断地加强自身的学习，以更好的方法教育好孩子！只有自己变好了，我们的孩子才有希望！让他将来成为社会的有用之材！
跟孩子学习心得体会篇3
开学就上三年级了，两年以来，在老师的辛勤培育下，德智体美劳取得了全面发展，较好地适用了学校生活；做为家长，我把自己的一些心得体会写出来与大家探讨，让我们在教育孩子的过程中共同提高，让孩子愉快地学习、健康的成长。
首先是要培养孩子良好的习惯；家长要告诉孩子，学会自己的事情自己做，养成良好的生活及学习习惯：做作业前先复习讲课的内容，按时独立思考完成作业，做完作业后再玩；做作业时仔细阅读题目，作业完成后认真检查，并养成预习的习惯；给孩子制订一个作息时间表，每天要及时作息，平时在家里给他们布置一些力所能及的事，自己的事自己做，当天的事当天完成，如整理书包、完成家庭作业、实践活动等事情，父母最好不要越俎代庖，一竿子插到底。父母是孩子的第一任老师，家庭成员的言行举止及习惯对子女影响非常大，做家长的要身心垂范，潜移默化的影响孩子，说话要得体，办事要认真，给子女树立一个好的形象，告诉他们一些做人的道理，以身作则，父母不经意的一句话、一个动作，都将对孩子产生或好或坏的影响；在日常生活中，教会孩子知道与他人分享及关爱他人都很重要，这些都需要在生活中点点滴滴的小事中去培养的。古人云：“为善最乐，读书最佳”，可以让孩子养成爱读书的好习惯；家长可与孩子一起读书，在读书的过程中，培养孩子对生活的关注与热爱，开阔孩子的视野，同时体会读书带来的乐趣与愉悦。
其次要关注孩子的情绪，用爱教育，讲究方法；教育孩子也要得法，有时候孩子玩的静不下心来，家长不妨索性一起参加，让其多运动一会，然后再给其布置学习任务，这样效果或许会更好。做为老师和家长要善于观察孩子的情绪，耐心倾听孩子的声音，多鼓励，少批评，多寻找孩子的闪光点和兴趣点；爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师；只有尊重孩子自身的愿望和需求，了解孩子的能力并加以开发和正确引导，才能让孩子真正激发和体会到学习的乐趣，改“要我学”为“我要学”，帮助孩子建立自信心；让孩子知道学习是有方法的、艰苦的，也是有乐趣的。不同的教育方法，其结果往往大相径庭。
最后，孩子的教育不只是老师的事情，也是家长的事情，记得孩子在刚入学时，其班主任老师就以其亲身体会告诉家长们，家庭教育与学校教育好比小
船的双桨，只有双桨合力，小船才能正确保持正确的航向。让我们快乐地荡起双桨，驶向成功的彼岸。
跟孩子学习心得体会篇4
在新学期开学之初，我有幸学习了萧斌臣老师的文章《读懂孩子》，我深深感受到拥有无私与忘我的精神对教师来说是多么重要；领悟到了不断的探索、创新、思索是一种快乐；知晓了尊重、信任、宽容也是一种精神……文中的一些精辟的理论给我留下了深刻的印象。
她说“教育，是一门科学。孩子们是一本本有趣的书。”是呀，就在身边，仅在咫尺，有许许多多的孩子等着我们去爱，去发现，去激励，去赞美。他们都是一本书，是一朵需要耐心浇灌的花，是一支需要点燃的火把。他们的心灵纯洁、稚嫩，心理脆弱，所以，更需要正确的引导和鼓励，以培植起对生活对学习的自信。于是，一个决心在心底萌生：在日常的教学工作中，我需要更注重以童心爱心为本，面向全体学生，细心观察，捕捉他们身上的每一个闪光点，不吝啬赞美，及时把爱的赞美与期望送给每一位学生，使之发扬光大。使每个学生都感到“我能行”。萧斌臣老师让我知道作为一名教师，面对的是各种各样的孩子，但不管面对的是什么样的孩子，在他们的内心深处，都是渴望得到教师的关注、认可和爱抚的。他们当中的每一个孩子都同样需要得到尊重，得到关爱，而对任何一个孩子的忽略，都有可能对孩子造成不可弥补的甚至是终身的损伤。她还说：“读懂孩子这本书，是一个教师对自己的起码要求，尽管真要读懂这本书并不容易。但只要你有一颗爱心，下功夫钻研，站在孩子的角度去多观察、多了解，就能读懂、读好、读透孩子这本书，就能让我们的每一个孩子得到最好的发展。”但是要读懂孩子这本书可不容易，因为每个孩子都是不同的，不可能用同一个方法去教育他们。教师必须站到孩子的位置上，全面地去观察孩子，只有钻到孩子的肺腑中去，深入了解孩子的个性差异，才能有针对性地工作，取得良好的效果。
我学习后产生的随想如长河中舀起的几瓢水，其实书中的思想都带给我不同的感受，我想我现在最应该做的是将这些教育智慧赋注于教育实践中。最后，我想说，这篇文章是法宝，似阳光，如雨露，滋润着我干涸的心田。从这本书中，我读出人生哲理，教育智慧；而读出的更多是心灵的共鸣与震撼。作为一名平凡的教师，她让我感动，更让我深思。但愿在其思想的指引下，我能学会做一名会思索的幸福教师。
跟孩子学习心得体会篇5
一个妈妈说，我的孩子读小学六年级，他学习的目的还不太清楚，他总认为是为了父母而学习。起初我以为这是孩子爱玩儿的心理，才不肯学。后来有一次让他做作业，他就发脾气了，说你们为什么逼着我学呀，我都是为了你们学。我才明白他是这个想法，我真的感觉到很吃惊。他说你们的目的，要么就是老了为了我能赚钱养你们，还有一个嘛，就是为了名声。我说你的想法是从哪儿来的呢？他说有些是从电视里看的，有些是我们同学说的。
那孩子们为什么会让家长感觉到，他们是为爸爸妈妈在学。爸爸妈妈应该怎么告诉他，或者说用什么方法，让他发自内心地体会到我是为自己去学。其实，爸爸妈妈要从一上学就告诉孩子，学习是自己的事，你完成作业也是你的事。爸爸妈妈不要给孩子检查作业，也不要给孩子收拾书包，早晨起来不要叫，让孩子自己拿着闹钟爱起不起。如果第二天他真的就没有去上学，学校老师一定会有纪律的，他就会承受批评或者接受惩罚。这时候爸爸妈妈不要替他承受，让他自己承受。下次他就注意了。但是今天他没起，你就叫快起、快起……然后刚给他拉起来，扑通，又躺下了，这时候就非常被动。他有可能说，你不给我买玩具，我就不给你上学了，这种情况会越来越多。所以我觉得妈妈要相信儿子，他既然说了这个话，他就会很努力，你就在旁边鼓励他就可以了。他考得怎么样，他怎么去完成这就是他自己的事，你不能替他完成。
我对孩子说，学习是一种本事，是一种能力，咱们现在有一句话叫与时俱进，简单来说就是与时代共同进步。这个人为什么要有学习能力呢？因为时代在变化，很多知识也在更新，也在变化，如果没有一个学习的能力，你就会被淘汰了，所以人最重要的是要有学习能力。我哥哥是五岁上的小学，他今年六十多岁了，一直在学习。他在美国先获得的是数学博士后学位，然后就当一名数学教授。后来他又去攻读了计算机博士学位，当他拿到这个学位之后，他立刻找到了一个大的计算机中心，去那里工作。人家随时会给他一个难题，很快，一天两天就会给人家答案，因为他会学习。所以他今年都六十多岁了，依然很受重视。他回来就跟我讲他内心的感觉，学习能力比学习成绩重要，所以一个人真是要活到老学到老。他不停地学习，就能够适应新的问题，所以这个能力不是爸爸妈妈给的。妈，我又给你得了一百分，其实你是自己骗自己。自己有多大本事，就看你有没有学习了，然后将来离开老师自己也能自学，每个新的知识来了你都能自学，这样你就是一个能够与时俱进的人了。
跟孩子学习心得体会篇6
经过为期三天的传统文化培训，使我的心灵受到了一次深度的洗礼。无论是蔡礼旭老师、钟茂森博士的"孝"主题讲座，还是肖陈颖老师的运用弟子规来教育感化学生，无不使我受到深深的震撼，心灵得到了净化，心境也有了很大的提高。也让我在听讲座的.同时，一遍遍的反思自己的日常言行和教育理念，不禁感到深深的汗颜。
在几位名师的讲座中，使我印象最深刻的是肖陈颖老师的《爱心伴孩子成长》专题讲座。肖老师亲切、大方，还有那发自内心的迷人微笑一下子把我带入了她的讲述中。肖老师体态优美，语言流畅，讲话速度比起一般语速要慢些，却显得更加稳重，脸上始终面带笑容，让听课的人心里很舒服，当时我就在想，如果我们这样面带笑容上课，学生一定也会感觉上课是种享受吧。
肖陈颖老师在小学语文教学中，率先用《弟子规》教学法，唤醒了孩子们心中的爱与感恩，使得孩子们的道德素质与学习成绩有了大幅度提高。虽然肖陈颖老师讲述的是如何用弟子规来教育小孩子的事情，但是在听了讲座，重新拜读了国学经典《弟子规》之后，引发了我作为一个女儿，一个老师的深刻的反思。
传统文化经典弟子规总序开篇是这样教育我们的：弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信。泛爱众，而亲仁。有余力，则学文。它从人之根本出发，教育我们要从这几个方面对自身进行德行的塑造。首孝悌，就是说做人首先要心中有爱，要孝敬父母。一个人如果连对他有养育之恩的父母都不能尊敬的话，那么他就丧失了做人的根本，对长辈、对领导、对同事、对兄长、对朋友就更谈不上发自内心的尊重，他所做的事情也就很难得到认同。百善孝为先。行孝是为人子的本分，但我往往注重以大行而实孝，却不曾注重细小。而《弟子规》恰恰就告诉我们行孝必须从细小入手，要做到孝心常在，而非一时之念想。
“恩欲报，怨欲忘，抱怨短，报恩长。”这些足以让我心悦诚服，古人云：“受人滴水之恩，当以涌泉相报。”《弟子规》让我们知道感恩。感恩给我们生命的人、感恩给我们知识的人、感恩给我们衣食的人、感恩给我们住所的人、感恩曾经批评过我们的人。将别人的爱永记于心，把别人的美德汲取。完善自己，感动别人。读了《弟子规》之后，我才发现，以前自己习以为常或自己认为对的言行，原来都这样或那样地存在着不足。
肖老师说，教育者必先受教育。这话真是一点也不错。尤其是现代社会中快速的节奏和浮躁的氛围，不仅让学生也让我们老师内心不再是那么沉静。尤其是在中职学校中任教，由于学生生源的特殊性，学生的学习成绩参差不齐，课堂秩序不尽如人意。但这不能成为我们忽视学生成长和在教学工作中懈怠的借口。我原来在教学中总是容易“三分钟热度”，在刚开始的时候信心满满，干劲十足，但时间长了，当学生的成绩还是没有起色的时候，就会心生懈怠，只重视学习程度好的学生。做班主任工作时，一开始也是苦口婆心，谆谆教导，但当学生一再犯错时就容易失去耐心。“凡是人，皆须爱。天同覆，地同载。”我现在明白了，我就是缺乏对学生的一份真正的爱心。没有对学生一视同仁，没有把学生真正当作自己的孩子。而且只注重对学生智育的培养，而忽视了对学生品行道德的教育。今后我一定要在这一方面努力改进，因材施教，发现每个学生的闪光点，争取让每个学生都能感受到老师对他们的关心和爱护，自信的不断成长！
作为一名教育工作者，既然认识到在现代的家庭教育中缺少中华传统文化教育这一方面，就应该从我们现在的学校教育做起，以便让我们培养的学生在走上社会后，不会因为道德的缺失而遭受挫折和失败。我也没有接受过正规的传统文化教育，在学习了弟子规后，我就觉得自己有责任和义务在正确理解古老地中华文化的基础上，将这块文化瑰宝传承下去。就像肖老师说的，教育学生最有效的就是：以身作则。从我们班级教育的一点一滴做起，帮助每一位学生树立起正确的人生观。做人，只有将最基本的道德建立起来，一个拥有谦虚恭敬仁慈博爱的心的人，才会在今后的生活、工作中立于不败之地。
我相信，在传统文化教育的影响下，只要我们用心、用行动去做每一件事，不仅仅能让我们的生活幸福，最重要的是作为教师的我们会培育出许多有幸福感的孩子。而培育出有幸福感的孩子才是我们教育的最大成功。让我们在传统文化的影响下，做一个真正幸福的教师，让我们把所教的每一个孩子都培育成幸福的孩子！
跟孩子学习心得体会篇7
假期、周末和晚上一般都是家长辅导孩子进行学习。从知识的角度来讲，家长一般问题不大，而辅导注重方法与启迪，知识却往往不是最重要的。辅导目的是为了以后不辅导，不同阶段适用不同的方法，帮助孩子形成自己解决问题的兴趣、信心、方法。
辅导孩子的学习是家长要做的功课，但很多家长对此很头疼，觉得不会辅导。从知识的角度来讲，家长一般问题不大，只是在其他方面尚有不少提高的空间。下面这些理念，其实对于家长是适用的。
如果孩子还没有形成良好的学习习惯，对学习没有兴趣和信心，基础不好，那么在一段时间之内下功夫辅导孩子是很有必要的。即使孩子基础不错，初步形成了习惯，兴趣和信心还好，如果父母善于辅导，那么适时地帮助也可以锦上添花。所以，学会辅导孩子还是家长需要掌握的一门基本功。
一、有一个良好的学习氛围
如果孩子总是面对严厉的、呵斥他的父母，他也不会感受到你那发自内心的爱，他对你所说的和所要求的都会感到厌倦。大部分人，不仅仅是孩子，面对呵斥自己的人总会有一种天生的反感。他的反感情绪也许会因为害怕而有所克制，但这种情绪却不利于他接受任何知识。当孩子被训斥之后，紧张沮丧，头脑可能一片空白，反而更加不灵光了。
相反，如果孩子能处于一种友好、亲昵、鼓励的气氛中去学习，他不但会对父母有很强的信任感，学习的效果也会好得多。
另外，监工辅导方式，也是很多家长需要注意的。辅导不是给孩子施压，不是一直盯着、监督他，而是适时地来帮助孩子，和孩子一起来体验做题的乐趣，并用轻松愉快的心情影响孩子，有了好心情，孩子做作业，会更好。
二、讲解题目不是“讲”而是探讨
很多家长给孩子讲题，真的是在“讲”，能让孩子听得瞌睡了。这是因为缺乏孩子的参与互动，不是启发式的辅导，只是那么讲下来，孩子自然听得乏味。我辅导上初中的小赵分析一道题目的时候，会把题目分成很多步骤，每一步骤先引导他去想怎么做，他不会做的时候，我就引导提醒一下，最好由他自己想到这一步骤如何解决。遇到理解不清晰的知识点，我们再回头看书、探讨，力争把它搞清楚、透彻。最终解题步骤，如果孩子自己不能做出来，也要引导到只剩一层窗户纸，而且一定要由孩子亲自捅破，这样他会有成就感，增加兴趣和信心。其实每一道步骤，最好都是由孩子亲自捅破这层窗户纸。
传说中的循循善诱，大概就是这个意思。这样的互动，孩子会觉得有趣味;这样的方式，会让孩子有成就感。兴趣，通过每一道题的讲解，会逐渐激发出来。
三、错了也要鼓励
辅导孩子，最忌讳的是面对孩子做错了的题目火冒三丈，怒其不争。辅导题目的时候，善于发现孩子好的方面经常鼓励他，而不是发现孩子的问题时刻批评、打击他。两种不同的方式对孩子的信心和兴趣的影响大不相同啊。当孩子做得好的时候，毫不客气地表扬、鼓励更是需要的。信心，有的时候通过父母善于发现孩子的进步、优点，并真诚鼓励来逐步增强的。
四、引导孩子体会题目的妙处
很多家长痛恨目前教育的弊端，但教育改革进行了这么多年，也不是一无是处的，现在的很多题目是经过精心设计的，仔细分析还是颇有趣味的。当孩子抱怨作业多的时候，尽管也可以赞同，但是与其抱怨，不如静下心来，和孩子一起体味做题的乐趣。
作业就在那里，是抱怨还是尝试去体味做题的乐趣，一个认知的改变，心情大不一样。说到底，这些题目相当于智力游戏。很多父母总说作业是不得不做的事情，而不去引导孩子体会做题的乐趣，真是南辕北辙啊!
五、不做权威鼓励孩子探索
从知识的角度来看，父母也许是孩子的权威。但是，即使是权威，也最好蹲下来，不做权威，鼓励孩子不迷信，这样会增强信心。
别看一二年级的题目，我辅导时偶尔也会搞错，此时大大方方地承认，不去树立权威形象，会使孩子敢于去探索。或者有时也可以偶尔装着不会，让孩子给自己讲，此时她一定会很得意。只有把自己放低，孩子才能站起来。
六、辅导的目的是为了不辅导
不同阶段适用不同的方法。开始孩子学习比较困难的时候，要多辅助，使之觉得简单。当孩子能力基本具备的时候，要多鼓励他自己完成，稍作点拨就可以了。
辅导的目的也是为了以后不辅导，帮助孩子形成自己解决问题的兴趣、信心、方法，所以，重在方法，重在启迪，知识往往不是最重要的。这样孩子需要的辅助越来越少。
七、帮助孩子学习变得轻松
如果孩子能力可以，就让他去挑战困难;如果能力不足，就帮助孩子让学习变得容易轻松些。这就是传说中的“因材施教”吧。
有一个孩子的基础较差，学习又困难，习惯兴趣都没有培养好。有一次数学有三道题已不会做，爸爸首先让他自己思考怎么做，过了好长时间，他已也不得法，爸爸再给他讲解，直到晚十点整，才做完。
我认为目前爸爸的要求稍微高了一些，导致作业时间过长，此时可以直接给孩子讲解。而如果让他自己做，可能觉得困难，加重了对作业的畏难情绪，不利于兴趣、信心、习惯的培养。讲解的时候可以引导孩子思考，最后的窗户纸由他捅破，这样他有成就感和兴趣。在学习困难的时候以辅助孩子作业完成得好为主要目标，这样老师表扬他有进步，他会有信心，兴趣也会大。早些做完，孩子也可以好好玩，体会到早做完的好处。独立自主的问题可以后期逐渐培养。
跟孩子学习心得体会篇8
参加完讲师班已经过了10天了，一直拖着没写收获，其实是因为收获太多了，不知从何开始。而且我也一直在"存"着那些感受，存着知道吗？那些当下实实在在的感受都在生活中不停的滋养着我。
我特别想把那些深刻的感受写下来，所以我需要特别的安静，让心回到那个当下，再重温那个感受。
想了想，其实收获最大的是还是自我疗愈的部分，这一部分最触动我心灵，课程是通过体验式活动和冥想，让我看到了自己内心深处的一些东西冒出来。
一、在那些活动里，我"看"到了自己
1、在四目相对里，我看到爱、尊重、平等与接纳在自我介绍环节中和艳嫦的四目相对，当我在说："我是美凤，我想你会觉得我很年轻"时，我看到她一直注视着我，眼神里没有任何漂移、躲闪，有的只是定定的、安静的，那么的认真、专注的看着我，让我感觉到了平静、接纳、深深的尊重，当她介绍自己说："我是陈艳嫦，我想你会觉得我很老了为什么还来学习"时，我的眼泪已经湿润了，随之泪水也涌了出来，我很自然的拥抱了她，靠在她的肩膀上很想痛哭一会，她也只是静静的抱着我，让我感受到她在静静的等待。
那一刻，我不知道我是被什么触动了，也许是从小到大，从来没有被一个人这么深深的注视过，那一份尊重与欣赏，都深深的被触到心灵了。
很多时候，我是不敢一直看着一个人的，尤其是我喜欢的人，暗恋的人或者敬仰的人，如果对方一直看着我，我一定马上回避，那些天，我就注意到我有意在回避石琼投之过来的眼神。
其实从小到大，我就没敢看我父亲的眼睛，看他的时候，我感受不到爱，而是恐惧、害怕，所以我想逃避。那个高高在上的爸爸，所传递的出来的是威严，是不可触犯的规则。
这样的整理过程，竟让我找到了最根本的原因是害怕与爸爸四目相对，生活中的其它人不过是一种投射罢了，所以，我一定会用更温柔的眼神去看我的孩子，让她在我的眼睛里看到爱、尊重与平等。
2.在疗愈内在孩童的那段冥想里，我看到自己获得爱的模式。
在冥想里，我看到了童年最早的一段画面，在这之前，我一直认为那个画面是多么美好，一直认为爸爸是多么爱我，我也是感觉多么开心和满足的。但在冥想中，却出现了另外一种截然不同的感受。
画面中出现了一个小女孩，差不多7岁左右，小小的身体，坐在一间堆满着产品（帮别人代加工的工艺品）的房间里，爸爸和小女孩说："你把这些做完后，爸爸就给你买一件裙子",在那个年代里，有一件裙子简直就是奢侈品，所以小女孩第一反应就是太高兴、太满足了，觉得爸爸太爱我了。
当爸爸说完离开后，小女孩坐在那里面对着这么多的产品开始发愁，感觉到自己很辛苦，需要付出好多才能得到那件裙子，才能得到爸爸的爱。
于是，我也好心疼那个小女孩，眼泪不自觉的流了下来，后来我邀请她过来，想要拥抱她，可她却一直蹲在那个角落里不过来，只是用不安、怀疑的眼神看着我。
我更加用力的呼唤她："美凤，你过来吧，我抱抱你！"
不知道过了多久，我们相拥在一起，我终于和那个小美凤拥抱在一起，那一刻我已经泪如雨下，我心疼那个小美凤，那么小的身驱，却要做那么多的产品，才能得到爸爸的爱。
冥想到这儿就结束了，我终于明白为何在成长的过程中，我总是要那么努力，付出那么多，一切都要做到最好，是因为不这样做，我怕我得不到认可、得不到爱，原来我所做的一切都是为了得到爱。
付出和爱是2码事，爱本来就存在，不需要那么努力那么辛苦才能得到爱，不管你是好的坏的，我都爱着你，我想以后在给孩子爱时，我要让她知道，爱随时都在，不要费尽心思才能得到爱。
3、在心的疗愈的那段冥想里，我看到自己与lg心的距离。
在上午的活动中，先是找一个伙伴对吼，把积压的情绪发泄出来，然后面对面坐着，想像对方是那个曾经"伤害"你的人，当时我想到了lg,说的时候，我又再一次泪如雨下。
冥想中，我把手放在心的位置，我感受到了心传递出来的热量，这还是我第一次这么认真的用手触摸心，她是那么的温暖、柔和。然后我邀请了那个"伤害"我的人—lg来到我的心这里，可是整个过程中他一直停留在我头脑的右上方，怎么都没办法走到我的心这边，我在看着他，他也在看着我，但都没有任何行动。
现实生活中也是这样，我清楚的看到了我们彼此间心的距离，我却没法有更大的力量向前，好吧，就暂且停下来休息，看看吧。
二、全然的接纳、自然的流动，允许一切的发生
之前我参加过很多培训，大部分的时候，感觉整个场域里的中心点是讲师，几乎所有的能量都在讲师身上，可这一次培训时，我感觉到我们学员彼此间爱的流动，仿佛这个能量均匀的分散在每个学员中间。
在这2天里，大家敞开心扉，不管是开心、难过、羞愧、愤怒、不好意思、委屈，我们都可以表达，而这个场域里每个人都全然的接纳和被接纳，没有评判，没有建议，没有笑话，有的是彼此间尊重与理解。
石琼老师自己也特别的敞开，分享自己成长过程中碰到的点点滴滴，对我来说可能会有一丝难以开口的羞愧感，可她那一份放松、自然的描述，让我看到原来一切都是被允许的，石琼自己就是一个活生生的榜样，她都走过了，我们也一定可以的。还有如其老师敞开的胸怀，仿佛那个大大的拥抱一直在空中拥抱着每个人，让我们感觉到温暖，在他那儿没有什么困难是不能被解决的。
原来所谓的接纳和允许一切自然的发生是这样的，感受到的比听到的来得更真切，更触动。
三、我是足够好的，我是值得被爱的。
课上做了2个活动："抢"来的爱与"创造性流动"的爱以及"送礼物",
刚开始一听说要抢椅子，有人会坐不到椅子的，在前2轮时，我一点也不担心，觉得肯定会有椅子的，而确确实实是这样的，无论我怎么走，都会有椅子坐。后来，随着椅子数量的减少，我开始犹豫着要不要向前走，如果向前走可能就不会靠在椅子那了，有可能就坐不到椅子了。就在我犹豫的时候，音乐突然停了，这一次我没有抢到椅子，不过好像也并不觉得失落。
在第二轮的活动中，椅子减少了，可是爸爸妈妈的爱还会在，所有人都会有位置坐的。这一次，我更加的不着急走了，反正都会有爱的。
可是我发现我既不想坐在椅子上让别人坐在我腿上，但也不敢轻易的坐到别人腿上，怕别人承担不了。
后来在送礼物的环节中，我时常想不出来要送对方什么礼物。
通过这三个活动，我深深的感受到自己有一种觉得自己不够好的信念。
我不敢欣然接受别人对我的好，比如有一天我去朋友家过夜，事前和她沟通过，她也答应了。但我去了之后，种种感受都冒出来了，我担心给他们带来麻烦，我担心影响到他们的生活秩序，我担心他们会觉得我是一个累赘，有我在他们行动不方便等等一大堆不好的感受出来，于是我缚手缚脚，不能放松。
后来第二天，我和朋友说我的感受，我朋友说：要是我不能接受你来我家，我哪里会答应你呀。说出来之后，我一下子就轻松了，我才知道我又陷入了我不够好，我不值得朋友这么热情招待的信念里。
生活中还有很多这个的例子，比如我不敢用我lg的钱，比如我不敢接收别人给我所能承受的贵重的礼物，比如我不敢接触能力很强的人，因为在他们面前，这种我不够好的感受就会冒出来，都会让我百抓挠心。
现在我虽然知道了，但它还是会时不时的跳出来，我想当下我看见它就好。
讲师班虽然结束了，但却带给我更多的思考，我想我比以前更有勇气去面对人生的课题。开工作坊固然是我的方向，但自我成长的课题却不会停止，我将带着这份爱和力量继续前行。
活出自己的样子，就是对自己最大的爱，相信自己活出精彩了，其它的也差不到哪里去。
