关于语文心得体会7篇

时间:2025-11-06 作者:loser

在撰写心得的过程中,我们能够理清思绪,发掘内心深处的真实感受,每一篇心得都是一段旅程,它记录了我们对生活的思考与感悟,下面是尚华范文网小编为您分享的关于语文心得体会7篇,感谢您的参阅。

关于语文心得体会7篇

关于语文心得体会篇1

本学期,我担任五年级的语文教学。新课标要求全面提高学生的语文素养,要求学生扩大知识面,要求课堂教学中师生互动。对于小学语文教学来说,既要转变教的方式又要转变学的方式, 培养和形成“自主、合作、探究”的学习方式,在平时的教学活动中,我特别注重自主合作探究的学习方式。自主合作探究性学习注重的是学习过程和方法,有利于培养学生分析和解决问题的能力和交流合作的能力。上课时我充分体现了这种学习方式。如上课时的小组内质疑解疑,小组内解决不了的问题让集体来解决;小组合作,让学生不但理解了在探究过程中发现的问题,从而进一步体会文章的中心。

另外,在课堂上也特别重视语言文字的训练。学生运用语言文字的能力较差,比如说常写错别字,写文章病句多,表达不清晰等等。本学期我注重了这方面的训练。训练时做到词不离句,句不离篇。再如对生字的教学方法多样,有比较法,有重点突破法,有归类法等等。总之是想办法让学生记住易错的字。在整个过程中都本着求真务实的精神,扎扎实实,认认真真地研究。但是,在教学中也存在不足之处,主要表现在一下几方面:

一、指导学生朗读不到位。

语文课的主要任务是学习语言,学习语言的感受和积累。朗读就是对语言的直接感受,文章中准确、生动、形象的语言必须通过朗读才能更充分地体现出来。在平时的教学活动中,缺乏朗读指导,所以学生通过学习后朗读水平没有得到大的提高。在平时上课时的备课设计中没有朗读指导的设计。通过这学期的教学后,我将在以后的教学中逐渐加强朗读训练这一环节。学生的朗读水平不高,究其原因,有以下两个:

1、缺乏朗读技巧的指点。课文朗读的目的之一是通过朗读体会人物的性格特征,如何通过朗读来体会,除了理解课文内容外,应该要有朗读技巧运用的问题,比如说逻辑重音的处理等。学生对重音的处理也是五花八门。而我平时忽视了对学生的指导,默认了学生各种各样的处理方式。这样,学生的朗读水平势必得不到提高。

2、缺乏示范。小学生的模仿能力强,老师的示范往往收效很快。但是在课堂上我经常忽视了这点,几乎没有示范读,学生自然收效甚微了。

二、指导学生写作不理想。

作文是用文字或口头语言表达思想感情的.活动,是对学生进行语文能力综合训练的重要方式,也是发展学生智力、创造力良好个性心理品质的重要途径。通过阅读教学与作文教学有机结合的重要方式引发学生进行积极的创造性思维,用新方式表达新思想。它要求老师通过创设的情境,使学生能有话想说、有事可叙、有情可抒,用自己的语言表达自己的思想,让学生写出高质量的作文。作文的基础是生活,生活是丰富多彩的,但对丰富多彩的生活,学生往往视而不见、听而不闻,因而写起作文来就难免空泛。细致的观察带来了学生具体的描写,不同角度的观察产生了不同的形象创造。想象是由当前的人或事物,想到其他的人或事物的过程。它是探索和创造的一把重要钥匙,许多发明创造都是从联想开始的。联想对排除墨守成规的思维定势、开阔思路有重要作用。培养学生联想能力既是整个语文教学的一项任务,也是提高中作文教学质量的迫切要求。许多学生的作文,思路狭窄、语言干瘪。与他们的联想能力薄弱有一定关系。从多角度有体裁上的、内容上的、主题上的。

另外,我在课堂上也特别重视语言文字的训练。学生运用语言文字的能力较差,比如说常写错别字,写文章病句多,表达不清晰等等。本学期我注重了这方面的训练。训练时做到词不离句,句不离篇。再如对生字的教学方法多样,有比较法,有重点突破法,有归类法等等。总之是想办法让学生记住易错的字。在整个过程中都本着求真务实的精神,扎扎实实,认认真真地研究。

教学是艺术,反思是为了明天,是为了学生,为了自己教学水平的不断提高。下个学期,我将不断完善自己的教学过程,继续学习新的教学理论,继续新课程教学实践,教学相长,乐此不疲。其具体打算是:

1、教学中,充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性性,使语文教学在师生平等对话的过程中进行。激发学生的学习兴趣,培养学生自主学习的意识和习惯,为学生创造良好的自主学习情境。

2、在教学中努力体现语文的实践性和综合性,努力改进课堂教学,整体考虑知识与能力、情感与态度、过程与方法的综合,进行启发式、讨论式教学。

3、重视情感、态度、价值观的正确导向,把培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣,形成正确的价值观和积极的人生态度,当作语文教学的重要内容,并把这些内容贯穿于日常的教学工作中去。

4、很好的处理基本素养与创新能力的关系。在教学中,注重语言的积累、感悟和运用,注重基本技能的训练,为学生打下扎实的语文基础。

关于语文心得体会篇2

能够参加本次语文骨干教师培训我感到非常幸运。本次培训学习从教学目标的设定、识字教学、阅读教学、写作教学、怎样听评课和教师的专业成长等几个方面进行。通过培训,让我领略了名师的课堂风彩,欣赏到了各位专家的精彩报告,但最让我感到庆幸的是我收获了累累的果实。

一、对自己的教学水平和科研水平有了新的认识。

通过学习,真正体会到教学是一种艺术,它要我们教师用心去浇灌,才会开出美好的艺术之花,同时也使我认识到了自己的教学水平距离名优教师还有很大差别。我虽然教过不同的年级,对所教教材有了一个初步的了解,但体会尚浅。因此在以后执教的过程中着重加强教材的分析,把握好教材,从学生的角度去考虑问题,根据学生的实际情况和教学内容设定具体详细的教学目标,运用多种多样的教学方法或手段,开展各种适合学生认知特点的教学活动,逐步在课堂教学中取得好的效果,使学生在课堂四十分钟能充分接收新的信息,多一些时间去体会。由此需要教师不断学习,更新教育理念,更好地发挥自己的教学价值,尽快地提高自己的专业知识和教学水平,从而真正成为一名合格的乃至优秀的教师,让自己的教学生涯也因此而更精彩。

二、重新认识到教学应重视交流与沟通,主动学习、主动探索的重要性。

尤其要注意全体学生的课堂参与度。教学的主体是学生,而不是教师,这一点大家都明白,但真正做起来却很难,往往我们注重的是教师怎样教,而忽略了学生怎样学,在以后的教学中,我要更多的`去关注怎样指导学生学,怎样让学生主动地学,要教给学生学习的方法,让学生真正成为学习的主人。

三、语文教师要做一个“有心人”。

其一、语文老师要是一个留心观察的人。观察生活,发现生活中的语文教学资源。观察学生,是否每一个学生都在积极参与学习活动,及时调整教学思路。

其二、语文老师要有一颗敏锐的心,要善于发现学生的闪光点,哪怕只是一点小小的进步,教师都应当给与鼓励。

其三、语文老师要有上进心。“问渠那得清如许,为有源头活水来”,读书学习,永无止境,方能使自己知识渊博、观察敏锐、充满自信,永葆教育智慧之活水永不干涸。丰厚的学识和彻底的理性能赋予教师一种大气,这种大气,能真诚地鼓励学生放飞想象的翅膀,去拓展心灵空间和精神世界。优秀教师应在繁重的教学工作之余,挤时间去学习充电,像这一次高标准、高效率的培训学习机会我一定好好珍惜。

四、学做一个不断反思的教师。

反省和创新,才能不断超越自我和发展自我,才能拥有属于自己的“教育财产”,才能将自己对教育的热爱和追求变成永远。思想如果不化作行动,就失去了生命与活力,经验如果不加以反思和运用,就失去了存在的意义。优秀教师应勤于反思,对各种教育观念、言论、教育方法、教育活动、教育事实和教育现象进行自主判别和认真审视,特别是对自己的教学实践进行检视。

这一次培训结束了,但思考没有结束,行动更是没有结束。我们将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情,在自己的教学岗位上锐意创新,创造出属于自己的一片天地。

另外我认为培训的形式再多样化一些,再具体一些就更好了。比如让参加培训的老师实际讲一讲课,现场开展教研活动,让专家给予指点与评价。

关于语文心得体会篇3

刚刚放了暑假,我们就开始了培训。7月14日早上,我们全县小学语文教师齐聚昌乐二中,开始了为期两天的学习。由于礼堂内开着空调,隔绝了外部热浪的侵袭;更由于本次所请教师的精彩演讲,使人忘却了三伏天的阳光——这两天就明显过得快。

所请五位教师,分别是来自奎文的王安存老师,寿光的张丽老师,育才的张秀红、郭美玲两位老师,以及青州的张云杰老师。

培训中,业务领导及专家的讲座,十分精彩,通俗易懂,我想这和他们高深的文化修养是分不开的。老师们介绍了小学生经典诵读的做法,"三点一线"识字教学法,畅谈了作为一名教师的职业感言,总结了作为老师的日常要求。特别是张云杰老师的"教孩子一生有用的语文","为成人而非成事","重应世而非应试","关注语文抓实质——形成自己的风格和特点"等等观点,给我留下了深刻的印象,也赢得了听众的阵阵掌声。张老师在演讲即将结束时,向大家提出了自己的建议:"作为一名教师,每天都要学习,保持学习的动力;要常常乐于学习新的事物,时时定目标。"建议非常中肯。

虽然只有短短的几天,但培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。一些对教育教学工作很有见解的教师以鲜活的教学课堂和丰富的知识内涵,给了我们具体的操作指导,使我的教育观念进一步得到更新,真是受益非浅。下面是我通过培训获得的点滴体会:

一、教师要不断进行知识更新

一个成功的教育者,首先是一个善于自我更新知识的学习者。教师的知识更新包含了两个层面的内容,一是打破,二是重建。即打破传统的、陈旧的甚至是落后的教育理念、理论和教学的方式、方法,建立起一整套全新的、科学的、先进的、合乎时代潮流的教育思想体系。作为教师,实践经验是财富,同时也可能是羁绊。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受,也能一时地掩盖教师新知识的不足,久而久之,势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师,仅靠那点旧有的教学经验,自然会导致各种能力的下降甚至是缺失,这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以教师要不断进行知识更新,用全新的、科学的、与时代相吻合的教育思想、理念、方式、方法来武装自己的头脑。

二、在教学活动中,教师要当好组织者

教师要充分信任儿童,相信儿童完全有学习的能力。把机会交给儿童,俯下身子看儿童的生活,平等参与儿童的研究。教师把探究的机会交给儿童,儿童就能充分展示自己学习的过程,教师也就可以自如开展教学活动。那么,怎样调动儿童的"思维参与"呢?这次培训的专家让我认知道,应当创设情景,巧妙地提出问题,引发儿童心理上的认知冲突,使儿童处与一种"心求通而未得,口欲言而弗能"的状态。同时,教师要放手给儿童,给他们想、做、说的机会,让他们围绕某一个问题展开讨论、质疑、交流。教师应当让儿童充分思考,给儿童充分表达自己思维的机会,让学生放开说,并且让尽可能多的儿童说。这样,儿童自然就会兴奋,参与的积极性就会高起来,参与度也会大大提高,个体才能得到发展。

培训中,业务领导及专家的讲座,在言谈之中透露着充满哲理的思考无不告诉我们:为了适应明天的社会,今天的教育必须改,而改革的成败首先在于更新教育理念,划时代的改革不能指望一步到位。通过短暂的学习生活,我最大的收获就是真正地认识了新课程改革,认识到这场课改所具有的深远意义。演讲者成功的经验为我今后的教育教学奠定了良好的基础,缩短了探索真理的路途。在今后的日子里,我将不断地学习理论知识,用理论指导教学实践,研究和探索教育、教学规律,把科研和教学结合起来,做一个专家型、学者型的教师。

暑假培训虽有短短的两天,但却让我过得丰富而又充实,使我有了不小的收获。

关于语文心得体会篇4

周特说“读书是语文教师的行走方式”,作为一名教师,尤其是一名语文教师,读书无可厚非是我们的专业,职责所在。周特举了两个真实的例子,一个是周特在饭店吃饭时,遇到的一位服务员,利用业余时间写诗的故事,而且这位服务员还是一位初中生的妈妈。另一个是周特家楼下菜场里的一位菜农在卖菜之余,身处于嘈杂的菜市中还能大声朗读唐诗的故事。读书,对于他们来说,并不是专业,并不是必需的,但他们仍能够在工作之余沉浸在读书的幸福之中。而我们,我们语文教师,则更应将读书作为我们的必不可少的工作之一。

在给孩子上语文课时,每当遇到那种历史题材的,名人故事的课文时,我总是显得有些窘迫。因为,面对孩子的众多问题,我也是只知一二。然而仅仅对我这所知的“一二”,孩子们也是瞪大了眼睛,听得津津有味。而对我毫无知晓的问题,我只能对孩子说“课后自己查查资料吧”。望着孩子充满渴望的眼神转化为失望的落寞时,我的心总是很痛,觉得对不起孩子。我后悔,自己为什么不多读读书呢?为什么不能解决孩子们心中的疑问呢?为什么不能成为孩子们心中的“百事通”呢?

周特在和孩子的课前对话中,当听到孩子说“校服被你撑大了”时,立即推荐孩子阅读《鼠小弟的小背心》。这是一种怎样的智慧啊!更是一种阅读量的显露。如果周特没有读过这本书,如果周特没有立即想到这本书,孩子很可能会失去一次阅读的推荐,很可能会与一本好书失之交臂,那该是多大的损失啊!

如果,我们能多读一些书,一些大人的书,一些孩子的书。那么,在我们身上所显露出来的,将是一种阅读的气质。在孩子身上留下的,将是无限的阅读的幸福。多读一些书,无论是对于我们,还是对于孩子,都是幸福的。我愿做一只琴鸟,歌唱读书的幸福。

要做“花婆婆”与“种树的男人”

该给孩子读什么书?周特说“童年里没有童话,人生就是苍白的。”我们要给孩子读童话,为他们插上想象的翅膀,丰富他们的想象力。我们要做“花婆婆”与“种树的男人”,心无旁骛地做一件让世界变得美丽的事情。站在儿童的角度来思维,了解孩子的内心,走进孩子的世界。

周特举了一个大家很熟悉的例子,就是《黑猫警长》里,黑猫警长在追一只耳时,射出了一颗子弹,这颗子弹随着一只耳拐了弯,射中了一只耳。对这枚“会拐弯的子弹”,成人们提出了质疑。他们又怎能想到,在孩子的世界中,子弹就是能拐弯的,就是能打中一只耳的,黑猫警长永远都会成功的。世界就是那么简单!那么纯粹!

“谁让子弹拐了弯?”成人们总是沉浸在自己的思维中,总是以自己的角度去看待孩子的问题,孩子们的想象力被一点点抹杀于无形。那两个关于孩子想象力的中外案例,截然不同的态度,给我留下了太大的震撼。在我们的课堂上,在我们的习题中,总是习惯于给孩子一个固定的答案。“我们统一一下答案”,这是我们教研活动中经常说到的一句话。似乎没有这个统一的答案,老师无从说起,学生没有头绪,考试也无法批改。久而久之,孩子们在课堂上的回答,就越来越单一,他们总在揣摩老师心中的答案。这时,我又急了起来,“发挥想象力啊!”“愿怎么想,就怎么想!”……可悲,可怜!孩子们的想象力早已在老师的统一答案中一点点消失殆尽,又怎能想象得出呢?

法国教育家卢梭提出“大自然希望儿童在成人以前,就要像儿童的样子。如果我们打乱这个次序,就会造成一些果实早熟,它们长得既不丰满也不甜美,而且很快就会腐烂。就是说,我们将造成一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。”童年要有童年的样子,如要拥有真正意义的童年,那么就做“花婆婆”与“种树的男人”吧,心无旁骛地带孩子读童话,让他们沉浸在童话世界的幸福之中。

我愿做一只琴鸟,歌唱读书的幸福。

周特在短短的一小时里,为我们高声歌唱着读书的幸福。听着周特充满睿智的讲座,真实而生动的例子,幽默诙谐的语言,我也由衷地想去做一只琴鸟,感受读书的幸福,歌唱读书的幸福。周特的学生是幸福的,他们会在童话的世界里茁壮地成长。听周特讲座的我,也是幸福的。我要带着孩子们读书,读童话,让我的孩子们也感受读书的幸福。

关于语文心得体会篇5

自20xx年,我校实施《语文主题学习计划》以来,我便试着根据农村学生的特点,充分利用《语文主题学习丛书》,努力培养学生的读书习惯。

我校学生课外阅读习惯差,积累少,但主题学习可以让学生们从读单一的课本学习延伸到课外阅读,同时还能培养学生的阅读习惯,增加学生的知识储量,先将自己在实施主体学习过程中的一点感受总结如下:

一、以课堂学习为核心,利用《语文主题学习丛书》带动学生向各个生活领域自然延伸和拓展,使课堂学习与课外阅读有机结合起来,提高学生的语文素养。

?语文主题学习丛书》与我们的课本是同步的,因此,每学完一个单元,我便拿出一定时间,让学生阅读《语文主题学习丛书》中相对应的篇目,在这些篇目中,我会挑选最精彩的那一篇与学生一起学习,共同积累。通过这种方式,我渐渐带动起了学生的阅读兴趣。渐渐地,我便把时间由学完之后布置改在了学前布置,由课堂转向了课外。通过调查我发现,以前,大部分学生晚上写完作业就看电视,而是开始阅读《语文主体学习丛书》之后,很多学生的习惯开始改变,他们晚上开始以阅读《语文主体学习丛书》为主。

二、加强知识积累,让学生养成良好的积累习惯。

在教学中,我充分激发他们对课文中的精彩段落诵读的积极性,每堂语文课拿出几分钟的时间让他们朗读,平时每周五下午阅读课我总是和学生一起读主题课本,进一步升华课本知识。为了更好地培养学生的自学能力,我一直要求学生坚持写阅读笔记,并且鼓励学生大胆展示自己的阅读成果,像读书笔记展览、读书交流会、读后感交流等活动。在阅读语文主体学习教材时,要求学生不要走马观花,只看故事情节,而要把自己认为好词佳句摘抄在读书记录本上,或读书卡上。

虽然对这种学习活动模式的研究尚未成熟,但我们会不懈地努力,相信我们的语文主题学习活动会更加深入与完善。

关于语文心得体会篇6

通过多年的语文教学实践基础,本人基本掌握了初级中学语文课程的编排体系,基本能够在自己的语文课堂中渗透新课程改革理念和《语文课程标准》中的相关理论,并且还取得了相应的效果,中学语文教学心得体会。但这与前苏联著名教育家——巴班斯基的《教育教学过程最优化》中的"最优化"理论还存在很大的差距。那么到底我们中学语文教师应该怎样实现"教育教学过程最优化"呢?这也是我时常反思的一个问题。"皇天不负有心人",在反思良久之后我终于找到了一些眉目。我个人认为:作为一名成功的中学语文教师必须做到以下几点。

一、苦练钻研教材的本事,精心设计教学内容

我们要上好一节语文课,必须课前钻研教材、查阅资料、回纳演绎。究竟应该怎样钻研教材呢?个人感到应该从以下几个方面入手:

(一)紧扣文本,吃透教材。时刻以文本为中心,利用充分的时间与文本对话。

(二)精心设计课堂教学的每一个环节。教学内容的设计要符合学生的实际情况,教学设计应体现出其独有的个性和特性。

(三)以"三维目标"为纲,教学重难点为领。努力做到纲领并重,时刻牢记:教学设计应该围绕"三维目标",突出教学重难点。

二、写好教学后记,反思教中得失

教学后记是教师在教完一课时后的心得体会,从教学后记可以观出我们在教学一课时的优点是什么?值得改良的地方在哪里?教师在明确了自己教学过程中的优缺点后,就会不自然的反思自己在以后的教学过程中应该注重什么?继承什么?摒弃什么?这样就不愁咱们教学水平提不高了。因为我们的教师在反思中得到了成长,在反思中得到提高。所以,写好教学后记是必要的,它对我们研究教学有很大的帮助。

三、时刻关注学生,以学定教

学生是学习的主体,教师是"教"的主体,教师在教学过程中起引导作用。所以我们教师的教学内容应该根据学生的具体情况来决定,不能一味地凭主看感受去设计教学内容,入而主宰整个课堂。我们教师应该是为学生服务的,如果我们的教学脱离了学生的学习实际,那么学生就会对咱们的教学内容失去兴趣,从而大大打击他们的学习积极性。学生没有了学习积极性,何谈学习成绩的提高?总之,在以后的教学过程中我们必须以生为本、以学定教。

四、加强思想交流,构建和谐平等的师生关系

思想交流可以拉近人与人之间的距离,人与人之间的一切都源于交流,只有交流方可密切人际关系。教师是学生的指路明灯;是学生最信任的人;是学生最为依赖的人。学生的思想发展方向大多取决于教师,如果教师能够给予学生良好的引导和帮助,学生的思想就可能会朝着良好的方向发展。如果教师没有对学生入行良好的引导与帮助,那么学生的'思想就有可能不会向我们所希望的方向发展。观来我们教师只有时刻关注学生、懂得学生,不时与他们入行思想交流和心灵碰触,做他们的良师益友,才可能实现师生关系的真正和谐与平等。

五、抓住课堂契机,培养创新能力

对学生入行创新能力的培养是每一个中学语文教师的责任。学生的创新思维的火花,往往就是在瞬间被发掘的。作为教师的我们,必须时刻抓住契机,科学地进行引导,帮助他们挞出创新思维能力的火花,使他们体验到创新的快乐和成功的快乐,鼓励他们在以后的学习生活当中,敢于创新、乐于创新、习惯创新。只有这样,我们培育的学生才不会被社会所淘汰;才能立足于这个纷纷复杂的社会;才能适应各种激烈的社会竞争。

综上所述,我们新时代的中学语文教师只有满足以上几个条件,才能随心所欲地驾!

关于语文心得体会篇7

一是教学目标的设定。一堂精彩的课程一定要有符合学生实际情况的教学目标,同样说课也需要根据课程标准、教材编写理念以及教学单元和学情等来设定,教师应准确、清楚、深入定位教学目标。但教学目标绝不等于教学范围,我们在讲课过程中一定要将目标设定在具体的小点上,结合实际,切记泛泛而谈。

二是教学活动的设计。说课是将自己的教学活动规划讲述出来,这属于教学创作。既然是创作,教学活动就一定要有创造性、灵活性和可操作性。在观摩过程中,多数教师在教学活动规划或者是教学流程的设计方面都形成了较为固定的模式,从创新性导入到文本的梳理探究、课堂小结在到作业布置,环环相扣,并且每个环节都有活动设计和设计意图展示,将教学目标落实到环节之中。以高中粤教版《项脊轩志》为例,参赛者从细节着手,以“细节传情,思维品质”为题,通过《我的伯父鲁迅先生》导入情境,品读书房斋的德馨之喜,思念三位亲人,融合师生的思考,最后以练的形式思考文章中的`人文精神,提升学生思维的深刻性、灵活性。这堂课通过分析书房的变化,从细节处着手分析人物,既解读了文本,也锻炼了学生的思维能力。

三是教学重点的模拟教学。参赛者在说课结束之后,需围绕设定的教学重点模拟教学,将某一个知识点讲解透彻,真正达成教学目标。在模拟教学中,教师通过预设情境来阐述自己对某一问题的分析与讲解并加以板书。以《审辩式思维的力量—时评写作指导》为例,参赛老师在讲述重点时采用了辩论赛的形式让学生探讨“己所不欲,勿施于人”。通过寻找事实依据和正反方的辩论得出结论“人所不欲,勿施于人”。

此次说课比赛聚集了全省的优秀青年教师,参赛者在题材的选择上也结合自身优势选取了诗歌、小说、散文、写作等多方面的内容,说课环节流畅,内容丰富,活动设计有趣又不乏深度,很好的体现了语文的核心素养。当然在此过程中,个别选手的说课脱离实际,教学目标的设定和活动的设计具有不可操作性,但多数教师均能够围绕要求来进行说课。此次学习对自身教学有很大的帮助,在今后的教育教学中,我想自己一定能够结合实际准确把握教学目标,创新教学活动,让语文课堂活起来,动起来!